在这(⏰)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(🏓)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(🐴)，以疏肝柔肝。另(🔩)外，俗语(🧓)称“春日吃春(chūn )芽(🐟)”，也就(jiù(🌪) )是说(shuō(Ⓜ) )这个季节可吃(chī(🕔) )鲜绿的嫩芽(🙉)，比如(rú(😿) )豆(🏄)芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(🎖)(huǒ )上炎。[展开全部]
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